10 Einheiten
Jeden Mittwoch, von 18-19 Uhr
Du möchtest mehr Bewegung in dein Leben integrieren und sehnst dich nach einer regelmäßigen Praxis?
Mach mit beim sanften, 60-minütigen Yoga-Flow für ANFÄNGER mit Atemtechniken zur Entspannung und Yin-Yoga zum Abschluss.
Den Fokus legen wir diesen Herbst auf das Thema „Weiblichkeit, Beckenboden und Geschmeidigkeit“
Die Ziele sind Beweglichkeit im Becken, ein Nach-Innen-Schauen und Sich-Selbst-Spüren. Wir fördern Fokus, unser Gleichgewicht und unsere Sinneswahrnehmung in unserem Kraftzentrum.
Ich freue mich auf dich!
