Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Interessierte, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Im Ayurveda sind wir immer daran interessiert, eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Eine der 3 Grundpfeiler von Gesundheit ist neben Bewegung und Selbstfürsorge (Massagen) die Ernährung, insbesondere die Reinigung und das Ausleiten. Wir werden zusammen wohlschmeckende ayurvedische Speisen und Tees zubereiten, die dich dabei unterstützen, auf bekömmliche Art und Weise zu entschlacken, um dich wieder leicht und unbeschwert zu fühlen.
Du lernst bei diesem Kurs:
✔ Welche Gewürze welche Wirkung haben
✔ Grundlagen von ayurvedischen Prinzipien
✔ Einbezug der Natur in unsere Ernährungsgewohnheiten
✔ Zubereitung von leckeren Speisen aus frischen, regionalen Bio-Produkten
✔ Inspirationen für deinen Alltag
Dauer: 4 Stunden
Inklusive: alle BIO-Speisen & Getränke vor Ort, Tee, Skriptum, leihweise Kochschürze
Du erhältst im Anschluss die Rezepte zusätzlich per Mail.
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Mit Überweisung an folgendes Konto gültig:
ERSTE BANK: AT66 2011 1282 2108 4401, lautend auf: Sonja Binder
Betreff: „Detox-Kochkurs 2026“
